ΣΩΜΑ

ΑΠΟΛΕΠΙΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΜΑ

Οι συνταγές που σας προτείνουμε είναι υπέροχες προκειμένου να απομακρύνεται το ξηρό δέρμα και τα νεκρά κύτταρα απ' το σώμα σας. Στο τέλος θα έχετε ένα απίστευτα απαλό και μεταξένιο δέρμα.

Βούρτσισμα για καλύτερη υφή
Το βούρτσισμα του σώματος σας βοηθάει να αποβάλετε τις τοξίνες μέσω της επίσπευσης της λέμφου αλλά και την διέγερση της κυκλοφορίας στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε λούφα ή βούρτσα από τρίχες κάκτου και βουρτσίστε με ανοδικές κινήσεις στα χέρια και τα πόδια και προς το κέντρο του σώματος από τους γλουτούς στη πλάτη, στήθος και κοιλιά. Μην γδέρνετε το δέρμα αλλά αντίθετα οι κινήσεις να έχουν μια σταθερή ευρύτητα. Κάντε το για πέντε λεπτά κάθε μέρα ως μέρος της υγιεινής σας. Αν έχετε κυτταρίτιδα συνδυάστε το με μασάζ και αποτοξινωτικά έλαια.

Απολέπιση για απαλό δέρμα
Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε σπιτικά προϊόντα απολέπισης με υλικά που υπάρχουν ήδη στην κουζίνα σας. Εκτός από εύχρηστα είναι και πολύ αποτελεσματικά στην ανανέωση του δέρματος μέσω της αποβολής νεκρών κυττάρων. Σας δίνουμε μερικές ιδέες.

Scrub
20 gr πίτουρο
40 gr βρώμη
Βάλτε και τα δύο υλικά σε βαμβακερό ύφασμα και κρεμάστε το στη βρύση της μπανιέρας, έτσι ώστε το νερό να τρέχει μέσα απ' το σακουλάκι. Όταν είστε μέσα στη μπανιέρα τρίψτε το δέρμα σας με αυτό, δίνοντας ιδιαίτερη βάση στα σκληρά σημεία.
Η βρώμη  είναι πολύ αποτελεσματικό καθαριστικό, ενώ το πίτουρο στην κυριολεξία εισχωρεί στους πόρους αφαιρώντας τη βαθιά εδραιωμένη λιπαρότητα και βρωμιά.

Μια ενισχυμένη παραλλαγή αυτής της συνταγής για ξηρά δέρματα είναι :
200 gr βρώμη
75 gr αμύγδαλα
2 κουτ. της σούπας αποξηραμένη καλέντουλα
2 κουτ. της σούπας αποξηραμένα ροδοπέταλα
2 κουτ. της σούπας αποξηραμένο σύμφυτο
Αμυγδαλέλαιο
Ξεκινήστε να αλέθετε σε δόσεις τη βρώμη, τα αμύγδαλα και τα βότανα σε μπλέντερ ή επεξεργαστή του καφέ. Ανακατέψτε τα καλά και αποθηκεύστε τα σε δοχείο με καπάκι, μακριά απ' τον ήλιο και τη ζέστη. Όταν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε ανακατέψτε μια γεμάτη κουταλιά της σούπας με μισή κουταλιά αμυγδαλέλαιο και λίγο νερό προκειμένου να γίνει πολτός. Κάντε ελαφρύ μασάζ με το μείγμα σε όλο το σώμα και ξεπλύνετε με νερό. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μια ή δύο φορές την εβδομάδα.

Απολέπιση σώματος με Ginger
4 κουτ. σούπας σκόνη τζίντζερ
4 κουτ. σούπας σπόροι ρυζιού
Ζεστό νερό
Ανακατέψτε τη σκόνη τζίντζερ με τους σπόρους ρυζιού προσθέτοντας λίγο ζεστό νερό, προκειμένου να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Απλώστε το με κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα, επιμένοντας ιδιαίτερα στα σκληρά σημεία. Στο τέλος ξεπλύνετε.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΗΛΙΟ
Μετά τον ήλιο το Πράσινο Τσάι
Αν το σώμα σας καίει μετά την ηλιοθεραπεία, μπορείτε να κάνετε το εξής:
Γεμίστε την μπανιέρα με χλιαρό νερό και ρίξτε 3 κούπες κρύο πράσινο τσάι. Οι κατεχίνες που περιέχει, ξαναδίνουν στο δέρμα την χαμένη του απαλότητα και απορροφούν την αίσθηση καψίματος.
Αν το πρόβλημα είναι τοπικό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:
  • Φέτες αγγουριού
  • Πολτό ψητής μελιτζάνας
  • Μια στρώση κρέμα αλόης

Μάσκα Γιαουρτιού
Το γιαούρτι και η λεβάντα συνδυάζονται καταπληκτικά προκειμένου να καταπραΰνουν το ταλαιπωρημένο, απ' το ήλιο, δέρμα.
1 κουτ. σούπας γιαούρτι
1 στ. αιθέριου ελαίου λεβάντα
Αναμίξτε καλά τα συστατικά μέχρι να γίνουν ένας ομοιόμορφος πολτός. Απλώστε στο δέρμα, αφήστε το για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Μάσκα μελιού
Το μέλι έχει ενυδατικές και αντισηπτικές ιδιότητες, ενώ η αλόη βοηθάει στην καταπράϋνση και θεραπεία του «καμένου» δέρματος. Από την άλλη, η λεβάντα ευνοεί στην παραγωγή κυττάρων.
1 κουτ. σούπας μέλι
2 στ. αιθέριου ελαίου λεβάντα
1 κουτ. σούπας τζελ αλόης
Αναμίξτε καλά τα συστατικά. Βρέξτε το δέρμα σας και απλώστε τη μάσκα, αφήνοντας την για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.

Λουτρό σόδας
Δεν υπάρχει πιο γρήγορος τρόπος ανακούφισης του «καψίματος» απ' το να χαλαρώσετε σε μια μπανιέρα γεμάτη χλιαρό νερό, μαγειρική σόδα και αιθέριο έλαιο λεβάντας. Και τα δύο αυτά συστατικά καταπραΰνουν τον ερεθισμό του δέρματος.
250 gr μαγειρική σόδα
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Προσθέστε τα υλικά στην μπανιέρα, όσο αυτή γεμίζει με χλιαρό νερό. Ανακατέψτε με το χέρι σας μέχρι να διαλυθούν καλά. Παραμείνετε στην μπανιέρα για 20 λεπτά. Αποφύγετε το σαπούνι, καθώς συνήθως απομακρύνει τη φυσική υγρασία του δέρματος. Σκουπιστείτε ελαφρά και απλώστε μια πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος, προκειμένου να φυλακίσετε την υγρασία στο δέρμα σας.